عن ميكانيزمات الاختباء في الفضاء المخملي

لان الايام صعبة و بتغمق يوم عن يوم ...و لان الطريق شكله كدة طويل و ملئ بالمطبات و العثرات ....فلازم نفضل علي حيلنا و عودنا مشدود .... طبيعي اننا نتغلب في معارك صغيرة و قصيرة المدي ، بس كمان البني ادمة مننا طاقة و لازم نحافظ علي نفسنا من الاستهلاك و الاستنزاف.

عشان كدة انا عندي مكان خيالي اسمه الفضاءالمخملي ، زي فقاعة ، باحتمي فيها من الايام و عمايلها ...و افضل مستخبية و عازلة نفسي ... و يا دوب اشوف من جوة الفقاعة الشفافة ، الدنيا بتتغير ازاي ، و احدد براحتي ها اتعاطي مع ايه و اتجاهل ايه.....

و فضائي المخملي هو احد اسباب بقائي علي كوكب الارض ،  و من غيره كان قلي انفطر ميت مرة و عقلي شت مليون مرة.

المهم ندخل في التفاصيل ....كيف تدخلين في الفضاء المخملي ... اول حاجة ممن نقسم نفسنا .... لجسم ....و عقل ...و روح .

المفروض بقي ان المعادلة الثلاثية دي اللي بتكوننا ، نحس بالسعادة و البهجة او علي الاقل الراحة . في حاجات باعملها بتبهجني ، رغم انها صغيرة بس مهمة و بتفرق ، و كمان مهم اوي اننا ما نستوردش نكد الناس و نتبناه ، حتي لو كان شأن عام ....اعملي حاجز و لو رفيع يبعدك عن جنان السياسة و صريخ الساسة. 

بس بقي من ميكانيزمات الفضاء المخملي :

·         دلعي نفسك: احلي حاجة ان البنات عندهم تفاصيل كتير اوي ، و عندنا قدرة اننا نحتفي بالتغييرات البسيطة ، يعني مثلا ابتدي بجسمك .... اعملي حاجات تساعد علي الاسترخاء .... دش طويل دافي .... امشي مسافات طويلة و انت بتسمعي مزيكا مفرحة علي المغرب كدة .... غيري في حاجات صغيرة زي تسريحة شعرك او ربطة الايشارب .... و كمان انصحكم تقتضوا بالسودانيات و النوبيات ...تفاصيل عمليات التجميل عندهم طويلة و مليئة بالتفاصيل...يعني من الحنة .... للدلكا ...للعطور .. و البخور

·         الدنيا الوان: حالتك النفسية بتأثر في اختياراتك ...ليه ما تقلبيش الاية و تأثري انت في حالتك النفسية.... البسي الوان مبهجة ... الدنيا صيف و الالوان بتبين انك واثقة في نفسك و مش خايفة ان الناس تشوفك و كمان بتبين لونك ايا كان سواء بيضاء ، قمحية ، سمراء ،  سوداء..... و دخلي الالوان في كل تفاصيلك ...في اوضتك ... في لون محفظتك .... هدومك .... جراب موبايلك

·         استمتعي بالجمال: اللي شايفين مصر ميدان التحرير و الشوارع الضيقة و بس عندهم ازمة ... انا معاكي ان في ظل الازمة الاقتصادية اللي احنا فيها صعب تروحي يومين في اي حتة ..... بس ممكن تتمشي في شارع المعز ... و لا تروحي جامع ابن طولون .... و لا تروحي الازهر بارك ..... خلي عينيكي كاميرا ، ما تصورش غير اللحظات و المشاهد الحلوة .و انبسطي بالمزيكا ، عيشي حالات ما عيشتيهاش في  رواية او فيلم .... الخيال ممكن يخفف وطأة الواقع .... انبسطي بكل حاجة حلوة ...قعدة بنات ... خروجة مع العيلة ....فرح حد عزيز... فرجة علي البوم طفولتك

·         بطلي تفكري بسلبية: ربنا قال انا عند ظن عبدي بي .... لو انت شايفة الدنيا سودة و منيلة بنيلة .... مهما كان حواليكي جمال مش ها تشوفيه ، ايليا ابو ماضي قال كن تري الوجود جميلا .... اعرفي ان طول ما في نفس فيك يبقي لسة في في فرصة و لسة طول ما فيك نفس يبقي في معركة تانية ها تخوضيها و تفائلي انك ها تنتصري ..... كمان افرحي بالانتصارات الصغيرة و تعاملي مع الدنيا انها معارك صغيرة ...يعني مقلب  و ها يعدي لو اتغلبتي ، مش اخر الدنيا....

·         استمتعي بالحب: الحب بينور ايامنا و بيحسسنا ان سبب نصحي علي عشانه كل يوم ..استمتعي بالحب اللي حواليكي ، من اصحابك ، اهلك ، لو كنتي محظوظة و في شريك حياة برضه .... الحب طاقة بتدفع لقدام و برضه تجاهلي الطاقة السلبية اللي بصدرها لك الناس

·         خلي عندك دروع دفاع : يعني لما تحسي ان الطوفان جاي و الكأبة بتهل ..... ارفعي علم احمر و ركزي ...راقبي مودك و اسمعي نصايح اللي بيحبوكي لو نبهوكي لدة... بدل ما تغضبي ، روحي جيم ، مش نافع طلعي غضبك في انشطة جسدية تخرج الطاقة ، امسكي سجادة و تعاملي معاها انها مديرك او حبيبك الرزل مثلا .... الغضب لازم ينفس عن نفسه ...بس اهم حاجة ما تتعامليش مع الناس انها اكياس رمل ... للاسف انا خسرت ناس كتير في نوبات غضب

·         انت سيدة قرارك: في الاخر رغم كل شئ احنا اللي بنصنع حالتنا النفسية و افتكري دايما انا في حيل دفاعية تهربي بها من الدنيا و سخافتها ، اوعي تستلمي لاي ضغط او اي ابتزاز انك لازم تصدري وش حزين و لا تتكسفي انك تضحكي و لا تحطي غنوة حب علي بروفايلك عشان " الظرف لا يسمح" ، احنا بنعيش مرة واحدة بس ، حياتنا بتاعتنا مش بتاعة الناس

·         طبطبي علي روحك: لو كنت متدينة ... دوري علي وجه الكريم .... اللي يدق باب الكريم عمره ما ينضام ... ربنا علي طول فاتح بيبانه ... تقربي .... مش بس بالطقوس .... المناجاة تنجي .....كلميه ، هو الوحيد اللي فاهم و حاسس بجد ..... و اذا كنتي غير متدينة ...عليكي و علي التأمل ... فكري ..و فكي قيود دماغك و قلبك ......

يعني دي اهم خططي لمواجهة بواخة الدنيا .... قدام كل ذكري مؤلمة ...اعملي عشرة ذكريات مفرحة